ترس از خوشحالی یا چروفوبیا چیست؟ - میترا آرمان - رشدفردی و رشدشغلی
ترس از خوشحالی-چروفوبیا

ترس از خوشحالی یا چروفوبیا چیست؟

شاید برایتان این سوال باشد که مگر ترس از خوشحالی داریم؟ تا حالا از خوشحالی های کوچک و بزرگ ترسیدی؟ چروفوبیا یک اختلال اضطرابی‌ست. افرادی که چروفوبیا دارند معمولا در مراکز اجتماعی کمتر حضور دارند یا به سختی ارتباط برقرار می‌کنند.

این افراد احساس می‌کنند دنیا مکان امنی نیست و سعی می‌کنند برای خودشان جهانی امن بوجود بیاورند. افرادی که چروفوبیا دارند به این باورند که حس خوشبختی و شادی آن‌ها را به شخص بدی تبدیل می‌کند. معتقدند که بعد از شادی‌شان حتما یک اتفاق ناخوشایند می‌افتد.

این افراد وقتی دیگران ناراحتند نمی‌توانند ابراز خوشحالی کنند. از لذت‌هایی که در جمع پیش می‌آید دوری می‌کنند. از روابط و فرصت‌هایی که ممکن است خوشبختی به همراه داشته باشد دوری می‌کنند.

چگونه به چروفوبیا غلبه کنیم؟

غلبه بر چروفوبیا یا ترس از خوشحالی صرفا با رشد مهارت‌های فردی امکان پذیر نیست، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و مدیتیشن تاثیر بسزایی دارند اما برای درمان جدی نیاز است از درمانگر حرفه‌ای کمک بگیرید.

​​این بلاگ به سفارش سایت میترا آرمان تهیه شده و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است​.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید