میترا آرمان - میترا آرمان - رشدفردی و رشدشغلی

میترا آرمان

هفت راهکار که به شما کمک می کند به مسیر برگردید

هفت راهکار که به شما کمک می کند به مسیر برگردید

اگر به هر صورتی از برنامه‌ها و اهدافتان عقب ماندید و نمی‌دانید چگونه به مسیر اصلی برگردید این هفت راهکار برای شماست. 1- عادت های خود را با برنامه ریزی وارد زندگی‌تان کنید. می‌گویند تا سی‌سالگی عادت‌های خود را بسازید تا در دهه‌های بعدی زندگی‌تان برداشت کنید. عادت‌های اساسی و مهم زندگی خود را بشناسید، …

هفت راهکار که به شما کمک می کند به مسیر برگردید ادامه مطلب »

PPP چگونه به بهبود عملکرد کمک می کند؟

PPP چگونه به بهبود عملکرد کمک می کند؟

PPP یا Pre-Performance paragraph به بیان ساده یعنی خودمان را برای هر کاری که می‌خواهیم شروع کنیم آماده کنیم و از خودمان بپرسیم: می‌خواهم چه انسانی باشم؟ شاید مفهوم نیت و قصدمندی را به یاد شما بیندازد. تصور کنید می‌خواهید در کلاس زبان شرکت کنید، اگر با خودتان بگویید امروز باید حضور داشته باشم تا …

PPP چگونه به بهبود عملکرد کمک می کند؟ ادامه مطلب »

منطقه امن کجاست؟

منطقه امن کجاست؟ چرا باید از آن بیرون بزنم؟

روبرو شدن با مشکلات یکی از مهمترین محرک ها برای انسان است. وقتی از منطقه‌ی امن حرف می زنیم منظور صرفا محله، شهر یا کشور نیست، بیشتر مربوط به فضای ذهنی‌ای ست که برای خودتان خلق کردید. این فضا پناهگاه خلوت شماست، براحتی می‌توانید خودتان باشید و احساس آرامش دارید. حواستان باشد حتی امن‌ترین جای …

منطقه امن کجاست؟ چرا باید از آن بیرون بزنم؟ ادامه مطلب »

اعتمادبه نفس در روابط عاشقانه

اعتمادبه نفس در روابط رمانتیک

عشق همه جوره آزمونی برای میزان اعتمادبه نفس است، هیجان زده می‌شویم، می‌ترسیم شکست بخوریم یا تحقیر شویم، اما وقتی به نتیجه برسد، عشق طبیعی‌ترین اتفاق جهان است. به‌راحتی در رابطه عاشقانه جای خود را پیدا می‌کنیم و خوش می‌گذرانیم. عشق یعنی چه؟ رابطه‌ی عاشقانه می‌تواند شبیه به افسانه‌های قدیمی باشد، می‌تواند شبیه سریال‌های کره‌ای …

اعتمادبه نفس در روابط رمانتیک ادامه مطلب »

شش کتاب برای طراحان گرافیک

شش کتاب برای طراحان گرافیک

اگر به گرافیک علاقمندید و می خواهید از بهترین اساتید گرافیک دنیا نکات ارزشمند بیاموزید این شش کتاب ها را بخوانید. 1- مبادی سواد بصری نام کتاب نویسنده مترجم انتشارات مبادی سواد بصری دونیس اِ. داندیس مسعود سپهر سروش 2- مبانی طراحی گرافیک نام کتاب نویسنده مترجم انتشارات مبانی طراحی گرافیک ایمی ای آرنستون حسام …

شش کتاب برای طراحان گرافیک ادامه مطلب »

12 کارکرد عالی مغز

12 کارکرد اجرایی عالی مغز چیست؟

مغز ما 12 کارکرد اجرایی دارد که اگر با هر کدام از آنها آشنا شویم می توانیم از بخش عمده ای از کارکرد مغز سردربیاوریم. 1- بازداری پاسخ(Response Inhibition) آیا می‌توانید در شرایط دشوار جلوی خودتان را بگیرید تا اقدامی نکنید و حرفی نزنید؟ پس با بازداری پاسخ آشنایی دارید. 2- حافظه کاری(Working Memory) اگر …

12 کارکرد اجرایی عالی مغز چیست؟ ادامه مطلب »

در محیط کار با اعتمادبه نفس بمانید

در محیط کار با اعتمادبه نفس بمانید

اگر با خودتان راحتید ،با همکارهایتان رو رواست و مهربان هستید، کارکردن با شما خوشایند و همکاری با شما اثر بخش است. بخش بزرگی از احساس ما در مورد اینکه چه کسی هستیم به شغلمان و تعریفی که از آن داریم بستگی دارد. اگر چندپتانسیلی هستید و کارهای پاره وقت انجام می‌دهید، بین کارهایی که …

در محیط کار با اعتمادبه نفس بمانید ادامه مطلب »

چطوری با رد شدن در محیط کار کنار بیاییم؟  

چطوری با رد شدن در محیط کار کنار بیاییم؟

یادتان باشد انتخاب نشدن هم بخشی از واقعیت است. اگر شروع کنید به ابراز خودتان، هدفمند باشید، ارزش‌هایتان را تعیین کرده باشید، باز هم احتمال این وجود دارد که طرد شوید. طرد شدن صرفا یک بازخورد است نه شکست. هر دوستی که شما را ترک می‌کند فرصت این را بوجود می‌آورد که برای بقیه دوستان …

چطوری با رد شدن در محیط کار کنار بیاییم؟ ادامه مطلب »

این 8 سوال را بپرسین تا مردم شما رو ترک کنن

این 8 سوال را بپرسین تا مردم شما رو ترک کنن

1- کی ازدواج می کنی؟ 2- چرا بچه دار نمی شی؟ 3- چقدر پوستت خراب شده؟ 4- دانشگاهت کی تموم میشه؟ 5- درآمدت چنده؟ 6- نمی‌خوای بری سر یک شغل واقعی؟ 7- چرا از فلانی ناراحتی؟ 8- بالاخره مهاجرت می کنی؟ ​​این بلاگ به سفارش سایت میترا آرمان تهیه شده و استفاده از آن با …

این 8 سوال را بپرسین تا مردم شما رو ترک کنن ادامه مطلب »

سبد خرید