برنامه ریزی به روش ایلان ماسک - آکادمی میترا آرمان - دوره های رشدشغلی
برنامه ریزی به روش ایلان ماسک

برنامه ریزی به روش ایلان ماسک

هر روز با این مراحل کارتون رو شروع کنید:

برنامه ریزی به روش ایلان مساک: تخلیه ذهنی

1- تخلیه ذهنی

ابتدا باید لیست تمام کارهایی که باید انجام دهید را بنویسید. در این روش ذهن از افکار و پراکندگی خالی می شود و استرس و اضطراب کاهش پیدا می کند.

2- الویت بندی

از بین همه ی کارهایی که باید انجام دهید سه مورد را انتخاب کنید.

برنامه ریزی به روش تایم باکسینگ

3- Timing Boxingانجام دهید:

برای این سه الویت اصلی روزتون زمان شروع و پایان مشخص کنید و به خودتان قول بدهید که در همین زمان تعیین شده اقدام کنید.

​​این بلاگ به سفارش سایت میترا آرمان تهیه شده و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است​.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید